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义老先生、大神薛颠的书都是由别人执笔，他们在一旁口述的。
三回九转是一式。
三回者，明劲、暗劲、化劲。如同练丹之火候。
九转者，是道家内丹术的术语，引用到了拳上。指的是，明劲之刚，暗劲之柔，刚柔悉化，直致中和，进入术之大道。
三回与九转，落到一个式子上，就是三体式拳术规则。也就是不管是练明劲、暗劲、化劲，招式同为一式，别无他样，只是在劲路上有所不同。
每章一句：形意拳的发展史，最早只遵行**二字，拳不过五行六象五行拳和十二形的一半，简而干，所以河北形意郭云深到李存义、孙禄堂、尚云祥这个年龄段的形意弟子，都是一高手。