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过了半个时，自觉得将这些知识大致消化了，郭宁才凝神看核心修炼法诀中的练气心法。
练气心法一气清经分有三层，分别对应明气、筑基、凝神三境。郭宁只看第一层明气境，只感觉时间过去了很久很久，才堪堪看完。
明气境，顾名思义就是要明白什么是气、有什么气、什么气能为我所用。
须知天地有清气、浊气、灵气、煞气、邪气，人身之中也有煞气、邪气，还有气、血气，死后还有尸气，可以凡是天地间有灵性之物，都有气。
有些气有益自身，有些气会损害自身，因此明气第一步要能感应到各种气的存在，然后辨气，进而引气入体，破开气海丹田后，再运用功法将积蓄的灵气去芜存菁。
待灵气积累到一定程度后，便可以运气冲窍，可以明气境的关键便在于冲窍。
人身有一百零八道经脉，合一千二百九十六处窍穴，虽然几乎所有窍穴都居于经脉之上，但却都自成一体，各有不同妙用，正因为自成一体，反而与经脉不通，所以每一处窍穴都需引气破开窍壳。
否则，窍穴不但无用，反而阻碍气息运转，原经脉如同通天大河，窍穴则像河中堤坝，大河可以让海量河水肆意奔腾，但因堤坝闸门未开，纵然上游河水再多，也只能流出涓涓细水。
窍穴若是被冲开，便如同掌控了堤坝，开合由心，不但河水奔流无碍，还能加助水势，提升流速，更别提窍穴自身妙用。
待到炼窍圆满，百脉具通之后，明气境也就算练到圆满了。
当然各门各派心法不同，练法多少都会有差异，但明气第一步都是先感气，别无二致。
感气第一步则是要入静，待心无杂念，心思纯净之时，五感不受杂念影响，变得格外敏锐，渐渐便能感觉到平时察觉不到的细微存在。
有修炼资质的人则能感应到灵气等各种气息，进而进行下一步修练。
郭宁将玉简收回储物袋，闭目沉思了一会，便准备修习。