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，结果差点儿憋气晕过去。
所有人全都哈哈大笑起来，钟承军的脸色都险些憋成了关二爷。
“好了，先教你们做最基础地运动，先练腿部吧，‘健身不练腿，迟早得痿了！’这句话虽然不全对，但是提醒你们明白腿部锻炼的重要性是没错地，明白了吗？！”
林毅晨一句话，就把三人吓得赶紧夹紧了双腿，一副便秘的表情相互看着。
“那我们先练什么？”钟承军今天深受刺激，他此时显得最为认真：“我主要是想把肚子给减下去，该怎么办？”
“你先减脂，不过这不耽误你做下肢运动，我会先教你们入门的腿部锻炼——徒手深蹲，来，跟着我的动作一起做……”
此时的林毅晨，仿佛传教士在传播福音一般投入。