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不断买高级补品，快速提升力量和体质重修，自己对肌肉之神的信仰，绝对不会被什么法术把戏蛊惑！
“冥想入门，第一步，感知自己。”
陆明口中轻轻嘀咕，在黑色的精神世界中，也闭上了眼睛。
对于修炼精神来说，看事物是不需要眼睛的。
而第一步，就是在纯粹黑暗的精神世界中，勾勒出自己理想的形状。
也就是精神体。
陆明闭目，用意志的力量，在精神世界中，像是画出自己的身体一般，重新塑造自己的精神体。
这是一种肯定自己，重新认知的自己的过程。
也只有具体的形象，才能大幅度集中信念，是精神修炼者跟普通人最大的差别之一。
普通人的精神是乱的，而精神修炼者的精神体，是有清晰模样的。
做个比喻就是普通人的精神一盘散沙，而精神修炼者的精神力，是有指挥官的。
这是把无形的精神力，统合成一个整体所必须要的步骤。
当精神体成功具现之时，也就是精神力真正入门，可以使用的时候。
而陆明在精神世界里重塑的，当然是那个……
拥有美丽肌肉的自己！
“就算我现在体质连一个伪娘都不如，但我至少可以先做一个精神肌肉男！”