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，却无法有效的淬炼筋肉，因此，武者强筋，须得从内部进行破坏。
贺一鸣运转内劲，持续不断撕裂全身的筋肉，蹂躏身上的每一根筋，每一块肉。
咔咔咔……
他的体内异响此起彼伏，那是筋肉崩断的声音。
这种自残修炼法是强筋的必然过程，人的筋肉会在撕裂和愈合之间，变得更加坚韧。
只不过，别的武者都是小心翼翼，绝不敢过度伤害筋肉，造成不可修复的撕裂伤，每次都是一点点撕裂，再一点点修复，期间还要进行大量的药补。
贺一鸣完全不用担心这些，肆无忌惮撕裂筋肉，毫无顾忌地进行深层次破坏，哪怕伤得再重，最后只要暴血超速愈合就行了。
当然，他这样做，所承受着痛苦却也是常人难以想象的。
“不怕吃苦，就怕吃了苦，还一无所获。”贺一鸣可不是一无所获，在他身上发生的变化，只能用日进千里来形容。
就在这天，鸦兵一千零八飞了回来，落在他的肩膀上。
贺一鸣心头了然。
“赤脊岭三大匪寨，倾巢而出。”