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攻之。所以你以后要注意，没必要的时候，不要显露力。”老鬼。
“可是，师傅，那怎么控制呀？”问道。
“这次的对练，你应该发现自身很多问题了。人在修炼时，真气都是按路线运转。而你现在要做的是，是把丹田真气迅速地调到身上想要到达的地，好象是不要通过经脉，凭空直接到达。
其实，都是要通过经脉运行的。能这样凭空把真气送到身体某处，都是事行在经脉中就存有了真气。
所以你在同扁担过招时，是不是感觉到他出手时力道不强，但落在你身上时，力量突然强大很多？这就是先用经脉中的真气发出招式，在此同时，经脉中的真气又能起沟通丹田真气的作用，丹田内的真气就源源不断地向出力的地集结，再最后爆发。
这就是，在对敌时，他随时可以中途变换招式，也叫后手。
而你对钩子扁担发出的那一招，是尽了力的。如果在对敌时，被敌人第一时间破了你的，那你就没有后手了，是很危险的。
这次的对练你可能还发现，就是敌人击中你身体时，你来不及调动真气，都是肉身硬拼。那是因为你经脉中没有真气贮存，所以丹田内的真气没法及时感觉到伤害，来不及做出反应。所以你现在，你就是要会把那一股真气开枝散叶，散到身体经脉中去，以后慢慢散到身肌肉，最后达到每个细胞中。
当能达到每个细胞中时，实力不如你的对手根就碰触不到你身体，远远地就会被一股真气震飞出去。
从今天的对练中，你应该看到，你提升太快，很多基功都还不会。这段时间正好没有能让你提升的机会，那你就静下心，把基础补补吧。
按我给你的真气修炼法，一步步来吧。今天的对练你应该知道了，武道，基础很重要。就这样吧，你修炼一段时间再。
还有，万兽城明首军风退任了。按家老祖的安排，他要到你身边来保护你的安。等下南宫会带那明首来，我同他们商量些事，你就不要理会了，修炼你的去吧。”老鬼完就让去修炼了。