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出于蓝而胜于蓝的话，她便是七位师父中最杰出的一位了。一股强大的荣誉感触动着师太，愿将一生所学都毫无保留教给楚丽影。
楚丽影并不知道师父的想法，她只觉得师父越来越凶，越来越严厉。甚至不敢相信师父所说的淬砺身体的前三步竟然是身在水深火热之中。
当千尺飞瀑的激流奔腾得最猛的时候，楚丽影不得不按着师父所说准备迎接水的淬砺。从溪流游到瀑布最下方绝非易事，因为瀑布的冲击力和水面那如同洪水般的暗涌会将人卷入潭底或推向岸边。
楚丽影毕竟是修道之人，潜入水下几秒之后便从瀑布下方鱼跃而起。虽不能稳如泰山，却将身躯克制在瀑布下方激流所落之处。任凭激流而下冲击着身上每一块皮肤和每一道穴位。那千尺之流就如同千万斤之力，打击在楚丽影弱小的身躯上让楚丽影备受煎熬。
刚开始必须靠真气运转将激流之力抵御在身体之外，渐渐逐渐减弱真气的流动用血肉之躯来抵御冲刷，这一炼就是半年，半年前身体不是肿起来就是浑身疼痛得皮肤淤青发紫，渐渐的楚丽影便适应了那瀑布长期的冲刷和拍打，身体虽然还是弱小，却浑身却如同钢铁一般坚不可催。
接着便是火了，师太将大块的岩石垒成一座小山，楚丽影坐在小山之上，接着将四面八方全都摆放着那些炭木，熊熊大火加上岩石的高温，使楚丽影不得不用真气护体。随后师太封住了她的穴道，这下楚丽影真气无法运转，那血肉之躯也变得有些血肉模糊起来，楚丽影身体上的承受力几乎到达极限，但唯一没有让师父失望的是始终她都没有留下一滴眼泪。