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在血管里隐约发出金色的光芒，只见他身肌肉极度膨胀到寻常的两倍大来白皙的皮肤已经变成了紫色。“哇呀呀呀！”他紧咬牙关，以最快的速度再次完成1万次。
道格拉斯面色反而更严峻了，只听他怒吼道：“还是不够！这次用了3秒，还是差得太远，你没有更好的表现了吗？”
叶皓大怒，咆哮道：“再来一次！”无穷的斗志和愤怒充斥着他的心海，让他像疯子一般，几乎在双手刚碰到石头的时候，就完成了1万次。
道格拉斯“哼！”了一声，道：“秒，还不错，既然你不需要休息，那么就接着进行下一项。”他手指一动，立刻出现一道一米长的红色光芒在地面，这的大牌前怕道红光的中间一直有波浪状的西在来回流动，像极了地球上跑步机的履带。他指着那块红色地面道：“这就是1万米的距离，还有你需要的6公斤的重量！”在叶皓的背后，立刻出现一个红色的背包模样西到我排位，顿时他感到身体一沉，明显感觉到寻常两倍的重量压在了身上。
“开始吧！”道格拉斯大吼。
叶皓立刻站到红光的末端，大吼一声，飞速跨过去，他的身影在半空中层层重叠，就像无数道单独的影像被叠加到一起一样。
道格拉斯摇头道：“3秒钟，差得远呢，再来！”
虽然接连超高强度的训练，但叶皓非但不累，而且神更加饱满，力气更加充沛，他当即怒吼一声，发出了更快的冲刺。
就这样，在道格拉斯一次次周身的怒喝中，叶皓一步步从慢变快，再到完超时间的要求，将自己的力量、速度和反应能力提升到了非同寻常的境界。等到一天的时间过去，他