第7章:外星人王宁(第2/2页)连续变向

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宁从另一段环在腰腹上。

    正面冲刺拉直，回来。重复10次后。

    左侧面冲刺拉直，回来。

    右侧面冲刺拉直，回来。

    各重复10次后。

    稍休息10分钟，进行下一组。

    ……

    连续几天体能训练后，王宁逐渐爱上这种疲劳感。

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