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，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。
阳气者若天与rì，失其所，则折寿而不彰，故天运当以rì光明。是故阳因而上，卫外者也。因于寒，yù如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。
凡yīn阳之要，阳密乃固，两者不和，若chūn无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，yīn气乃绝，yīn平阳秘，jīng神乃治，yīn阳离决，jīng气乃绝。
yīn之所生，本在五味，yīn之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，sè黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，jīng神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是，则骨气以jīng，谨道如法，长有天命。。。。。。”
慢慢地，宋唐发现这副身体出奇的好，这可能是以前宋唐跟随李伯学习内家拳法的原因。要知道，中华文化源远流长，博大jīng深。中国内家拳法，经过几千年的发展磨合，发展至今自有其特别之处，虽说以前宋唐，练得内家拳不多么高明，但毕竟有一定的基础。
再加上，宋唐灵魂穿越造成的影响，还有前世修炼的经验，这才能够在短短时间内，形成气感。