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看着阿凯这么认真且神秘的样子，宁次心中一震。
‘马萨嘎’
‘难道是八门遁甲吗？’
‘但是，现在学这个也太早了吧？’
宁次的心中泛起了无数疑惑，但是还是稳住，没有问出口。只是一脸期待的看着阿凯会说出什么。
“我们忍者这份职业，起源于当年的六道仙人，他是忍宗，也是他将如何使用查克拉的方法传授开来！”
“而随着这么多年忍者的发展，对于查克拉的使用上，已经有了成熟的体系。”
“其中，最大的体系就是五行忍术体系，以自己体内的查克拉，生成五行元素，造成杀伤。此外还有阴遁阳遁，产生的各种秘术，作为忍术的补充。”
“而第二种则是利用查克拉特性，局部强化身体，例如使用雷属性查克拉，活化细胞加强速度；土属性查克拉，是自己身体变得坚硬。”
“甚至还有不需要属性变化，直接使用查克拉造成杀伤或者防御，比如宁次你的回天，以及当年四代火影的绝学螺旋丸！”
“这些都是对于查克拉的使用方式，会带来各种强大的能力，但是我们自己的身体，却还是如此的脆弱。”
“血肉之躯，别说挡住各种忍术了，即使是苦无飞镖，也容易造成致命伤，所以逼得忍者们不得不训练自己的速度，以弥补身体脆弱的弱点。”
一番话，说下来，宁次，小李，天天三人都是连连点头，显然是收获颇丰，了解了不少知识。
阿凯则是清了清喉咙，继续侃侃而谈：“而我们的体术，主要就是归属于第二类，使用查克拉，令身体高度活性化，以达到常人难以想象的速度和力量。”
“但是这里就存在一个问题，如果你的身体比较孱弱，那么一旦你依靠查克拉发起了体术进攻，本身你自己的身体也会受到反冲力量的伤害。”
“在这里，很多体术高手选择了使用武器，利用强大的忍具来规避本体的弱点。”
“但是，为什么我们要选择规避弱点，而不是选择去弥补这个弱点呢？”迈特凯的声音变得坚毅。
“我的父亲，迈特戴，当年正在修行一个非常高深的体术八门遁甲。”
“这个体术的难度不仅仅在于学会打开身体对查克拉的限制。更在于打开限制后，身体如何承受那暴乱的查克拉。”
“在这暴乱查克拉下，还要进行体术攻击敌人，如果身体本身坚持不住，那就未伤人先伤己，自己的身体会先崩溃。”
“长达二十多年的修行中，他开发出了一套可以通过查克拉锤炼自己身体的术。身体锤炼的足够强韧，便可以承受暴乱的查克拉，也可以承受攻击别人时的反作用力。”
“经过我这么多年的修行完善，这个术已经可以说是彻底完成了。”阿凯的表情中，流露出了对自己父亲自豪的神色。
“对你们而言，八门遁甲还太早了，但是这份运用体内查克拉锤炼自己身体的术，你们可以现在就开始学习。”阿凯说道。
说完便开始演示，一一教导指点着三名弟子如何控制体内的查克拉。
人的查克拉大部分是由体内的130兆个细胞里提取而成，另一部分则是精神力量生成，使用方式五花八门，但是现在宁次等人要把这个查克拉用强化身体。
这就变成了细胞的自产自销了，可想而知要想达到想要的效果会有多难，但好在这是一个别人开发好的术，宁次等人只需按部就班的学习就好。
随着迈特凯一点点的讲解，宁次，小李，天天三人控制着体内的查克拉。按照阿凯指点的方式，轻微的刺激着体内的肌肉、骨骼。
有了初步效果后，再令查克拉从头顶流到右肩、手，转至躯干、右脚；再流向左边的身体，完成循环，在循环中温养刺激着全身的肌肉和骨骼。
看着三个弟子在静止状态下已经可以保持循环后，阿凯命令三人开始跟随自己移动，速度并不快，但是要求他们三人查克拉的循环不能停歇。
就这样保持着查克拉循环状态下，对全身肌肉骨骼进行温养，同时奔跑速度开始加快，一行人就这样被阿凯带着，再次绕着木叶跑起了圈。
这次阿凯有意控制着节奏，没有出现昨天那样晕倒的情况，而是恰到好处的在大家都有点累的时候停下。
“感受到了身体的变化了吗？”阿凯问着大家的感受。
“这套查克拉强化身体的术，需要的就是在维持全身查克拉循环刺激下，身体经历高强度的训练，在训练的过程中，让浑身的肌肉和骨骼更加坚韧。”
而听完阿凯的解释，学过医疗忍术的宁次已经大概明白原理了。
人身体里的肌肉，如果想要练大练得更有力，那就要经历一个撕裂的过程，肌肉撕裂后修复完毕，就会变得更强壮。
这里迈特凯教的方法，就是利用查克拉无所不能的特性，去强化这个效果。
这样在高强度的体术训练中，肌肉会不断撕裂再修复，这样自然也就更强壮，也更抗打。
而骨骼在一般情况下是无法强化，但是谁叫查克拉无所不能，迈特戴真的找到了方法做到了。
一般体术高手的身体，或多或少都会在训练中提升自己的身体强度，譬如纲手还可以开发出了怪力和天守脚这样的绝技，用查克拉加强威力。
后期甚至一拳可以打碎斑爷的须佐，这样的反作用力都能抗住，可想而知她对身体的强化也是到了一个很高深的地步，这可能也和她是一名医疗忍者有关系。
而对于迈特凯父子，他们是因为还需要抗住八门遁甲对身体的压力，所以才特意开发出了强化自己身体的术。
小李和天天也是十分惊喜，虽然今天是只训练一次，但通过阿凯老师的介绍，这个查克拉锻体，只要练下去，就一定会越来越强。
小李已经默默下了决心，要付出比宁次多出好几倍的努力来争取超越他。
见众人已经学会了，剩下的就是水磨工夫，阿凯宣布了解散，明天就要开始正式去做任务了。
修行这方面，他已经把宁次，天天，小李领进门了，剩下的修行就看他们个人了。