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也跟随着父母开始了难得的全家旅行。
他曾经考虑过充分利用暑假的休息时间，继续给自己加练，但无论是教练还是系统都制止了他的计划。
主教练克里奇利甚至还态度严厉地警告了他：
“你还不到15周岁，骨骼、肌肉、韧带依然十分脆弱，如果你在这个年纪过度加练而损伤了身体，这种暗伤势必会影响你整个运动生涯，甚至会对你以后几十年的人生造成难以逆转的伤害。”
陆锋听从了他的意见，每天除了5公里慢跑、30米往返冲刺、蛙跳等基本的热身活动之外，总共只进行30分钟的带球训练。
当他重返科克比训练基地之后，他和队友第一时间都被送进了医务室进行全面的体检。
克里奇利仔细看了看每个人的体检报告，然后分别给出了评语：
“迈克尔?威廉姆斯，你超重了3磅！一周之内必须给我减下来！”
“乔丹?伊比，你……为什么还是这么瘦？有没有好好吃饭？”
“谢伊?奥乔，你的体重合格，但体脂率超标2%！”
“瑞恩?肯特，从今天开始，你可以参加U16梯队的训练和比赛了。”
……
他翻到了最后，抬头看了一眼有些战战兢兢的陆锋，露出了一丝笑容：
“陆，你的身体比起刚刚加盟的时候强壮了很多，所以我同样准许你进入U16梯队。”