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“听我的，别吃米饭。”
伊诚将口中的饭咽下，继续说到，“你听我的，我帮你减下来，至少一个月能瘦20斤的那种。”
……
“原理很简单。”
伊诚给她解释到
“这是任何一个高中生都知道的生物知识：人体进行生命活动，优先消耗体内的糖分，然后如果糖供给不够了，就会通过消耗脂肪来提供能量，之后是消耗蛋白质……
我们都知道，糖是通过碳水化合物，多糖、单糖合成转化而来。
所以只要你不摄入糖分、淀粉和碳水化合物，那么身体就会自动燃烧脂肪。简单来说，不吃含糖的东西，不吃主食就能快速瘦下来。”
似乎没有想到伊诚这个高一的学弟会说出这么科学的话来，林思慕微微一愣。
“不吃主食不吃糖不吃淀粉……嗯嗯。”
她点点头，掰着手指一个个数过来。
数到一半，林思慕突然发现了有些不对。
“不吃这些，那我吃什么？”
“吃肉啊，不吃肉怎么减肥？”伊诚淡淡说到，“还有吃蔬菜，补充纤维素和微量元素。”
这……
怎么听起来怎么这么像歪理邪说？