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耿阳等人都是第一次来石磨训练场，他们仔细查看这块修炼场地，只见训练场呈长形，西向长四十米开外，南北向宽至少十五米，平坦如镜的青石场地上，分两排依次摆放着六座大不一的黑刚石圆形石磨。
两座大石磨与两座石磨，分别成对角线分布在长形训练场两头，两座中等石磨平行分布在场地中间。
大石磨直径三米，厚度达一米；石磨直径一米，厚度三十三厘米；中等石磨直径两米，厚度有六十六厘米。
每座石磨上面的磨盘，每隔一百二十弧度装有一个圆形钢手柄，手柄的直径五厘米左右，但长度各不相同，最长的手柄十厘米，最短的手柄只有三厘米。
“飘荡帮提升、体会运用灵力有三个好地：石磨训练场、磁石梯、御洞。现在我将‘飘荡玄灵经中炼体的功法传授给你们，希望你们通过今天上午推石磨训练，仔细领悟提升、运用灵力的法，训练完后还要进行测试。”
接着宋振就传授了“飘荡玄灵经”炼体的功法，然后又对如何运力进行了详细的解释，最后还对难点、要点，谈了自己的领悟。
耿阳对这门功法早已了然于心，现在将其与宋振的解释相对照，又有了新的领会。
宋振是大长老龙大盆的亲传弟子，他得到的功法融合了大长老的经验，特别是对运用灵力的理解，与陆婉珠传授的功法领悟各有千秋。
耿阳将这些经验反复比较融合，一时受益良多！
其他的五位弟子，由于是第一次接触“飘荡玄灵经”，他们也将这门功法与其原来的炼体功法相比较，五位少年天才都面露喜色，触类旁通，可见获益不在耿阳之下！
将功法传授完毕，宋振领着六人来到边的石磨旁，开始进行推磨训练，他要求弟子们单手握住石磨上的手柄，将石磨推转起来，直到推不动为止。
刘渊跃跃欲试，他第一个上场，右手紧握钢手柄末端，力运转灵力，向前推动石磨。
随着咔嚓一声轻响，上磨盘与下磨盘之间咬合的凹凸条纹分开，上磨盘缓慢运转起来。
可是刘渊只在平滑如镜的地面上仅走了四五步，脚下一滑，就停了下来！上面磨盘与下面磨盘之间的凹凸条纹又咬合在一起，推不动了。
耿阳立刻恍然大悟：要想持续推动石磨，既要注意横向用力，又要注意纵向用力，两个向一定要平衡。如果横向用力过大，纵向用力过，脚下就会打滑；如果纵向用力过大，横向用力过，又推不动石磨！
更重要的是，一定要匀速推动，同时又不能太慢，否则，上磨盘与下磨盘之间的凹凸条纹就会咬合在一起，难以推动。
既简单实用，又有奇效！耿阳不禁为这座石磨训练场的设计者赞叹，飘荡帮的底蕴果真不简单！
宋振将六位弟子分成两批，耿阳带领倪石、魏千云到西边的石磨旁训练。
倪石首先上场，由于有了刘渊的前车之鉴，他推动到九圈半时，因为速度不均匀，停了下来。
接着魏千云上场，来她的腰身就十分纤柔，站在直径一米的石磨边，就显得更加单薄。但令耿阳吃惊的是，魏千云竟将石磨推动了十圈！
倪石摸着后脑，一脸窘色，因为魏千云的境界比他还低一个等级。
终于轮到耿阳，他右手握住钢手柄的末端，运转灵力，均衡分为纵向与横向两股力量，一声爆喝，就推动石磨匀速运转起来。
魏千云睁着一双蓝眼，樱桃口张合，高声的数着圈数：“十一、十二……二十、二十一、二十二、二十三、二十四！老大，你真是犁田的牲畜——牛！”
“我再来！”不等耿阳从石磨旁走开，倪石就跃身而上，接过钢手柄，运转灵功，匀速推动了石磨。
耿阳仔细一看，发现倪石没有像第一次那样运转飘荡灵功，而是运用以前的功法。
耿阳窃笑，这石头真爱脸面，不想在女孩子面前服输。
魏千云还是睁着一双蓝眼，樱桃口微张，声音了许多：“……十一、十二、十三、十四！”
倪石从石磨边走开，笑逐颜开。
魏千云却不干了，大声嚷道：“你舞弊！为何不用‘飘荡玄灵经功法？”
倪石涨红了脸，分辨道：“又没有规定一定要用‘飘荡玄灵经功法，我哪里舞弊？”
“老大，你他是不是舞弊？”魏千云盯着耿阳。
“他没有故意掩盖，应该不算舞弊，不过算违规。”扭头对倪石，“石头，要以致用，这样才会有进步！”
耿阳第二次推动石磨的过程中，又对灵力运用有了新的领悟，当他快速推动石磨时，石磨产生了一种要把推动者甩出去的离心力，如果推动者要想不被甩出去，耿阳摸索到了一个最好的技巧：就是将身体向内稍微倾斜一些，推动的速度快，倾斜的角度就大。
多么神奇啊，推动一座石磨，竟要运用三种不同向、不同角度的力！耿阳受益匪浅。
耿阳对自己的发现还不满足，遂进一步摸索领悟，希望从推磨过程中找到第四种力。
双脚踩在地面上，如果运用飘荡灵功的步伐，又会有怎样的效果？能不能借用石磨旋转时产生的惯性力？按理是可行的，只是自己还没有领悟罢了，耿阳寻思道。
一个时后，耿阳终于领悟了借用惯性力的技巧，运用这种技巧，竟能够达到事半功倍的效果！
这就是借力，这是飘荡灵功的源！如果将这个技巧运用到“金轮捍”第三式“陀螺钻”的招式中，岂不是可以使“陀螺钻”产生更大的威力？
“太好了！”耿阳情不自禁地大叫一声，把身边的魏千云吓了一跳。
训练结束前，宋振将六位弟子叫到一起，开始检验上午的修炼效果。
由于耿阳是首席弟子，被安排在最后测试，其他的五人按照年龄的大依次进行，年龄的排在前。
最先测试的是金木心，她显然是心有所获，斗志高昂地将石磨推转起来，步履匀速而稳定，上身向内微微倾斜。
这丫头竟然也领悟了三种力的运用！耿阳心想，不禁暗瞅金木心那翘起的臀部，不知道她的屁股还疼不疼。
只听见“嘶——”地一声，金木心停了下来。
宋振立刻宣布结果：“金木心，十九圈。”
金木心不甘地走过来，右脚穿的红色绣花鞋已裂开了一个豁口，雪白如玉的几个脚趾头钻了出来！
除了耿阳抿着嘴之外，其他四个弟子哈哈大笑。
金木心不管其他人的嘻笑，盯着耿阳问道：“你怎么不笑？”
耿阳一时愣住，他赶紧脱下右脚穿的黑色布鞋，递了过去，道：“你穿我的鞋吧！我喜欢打赤脚！”
耿阳完，干脆把另一只鞋也脱了下来。
这一下轮到金木心愣住了，看着耿阳递过来的鞋，嫣然一笑：“谁要穿你的臭鞋，踢我的……就原谅你了！”
接着魏千云上场测试，金木心主动要求计数，宋振点头同意。
魏千云纤细
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