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修炼，耿阳马上建议道：“教席，将整个背部部贴在里面的洞壁上，洞壁里面还有一种横向的力场，这种式的修炼效果最好。您可以试试看，如果承受不住的话，就赶紧停下来。”
宋振以前无数次来此修炼，但从来没有这样修炼站着过，但他还是相信了耿阳的话，与耿阳一起挪动到最里面的洞壁边，将后背紧靠着洞壁。
瞬息间，两人的身体便不受自己控制，纵向头顶上的巨大压力、脚下面的巨大牵引力，洞壁里面横向的撕扯力，在他们体内纵横交错震荡，使他们身就像打摆子一样——剧烈地颤抖不停！
那种双重的撕肤裂骨的疼痛，让两人几乎昏迷过去！耿阳与宋振赶紧各自运转功法，痛楚才慢慢减轻一些。
此时，耿阳与宋振的心脏跳动几乎达到了极限，血脉运转也达到了极致，肺腑代谢的频率几乎达到了顶点，真魂灵被激发得近乎癫狂！
一个时后，宋振便有了深切体会，发觉后背靠在洞壁上修炼，其效率是坐在洞中间修炼的两三倍！
由于耿阳能够吸收洞壁内的磁灵力，修炼的效果比宋振还要好一些，仅仅四个时，耿阳神宫里的那两个真魂灵，其神肌就凝实了将近半成，
上午预定的时间到了，耿阳与宋振浑身湿透地走出御洞，两人脸上到处是污垢，其他人见到这种的情形，顿时哈哈大笑。
“你们都别笑，以后你们到御洞里修炼，要将后背紧贴在最里面的洞壁上，这种修炼的效果最好。”宋振建议道。
“教席的没错，我在御洞里一直都是这样修炼的，但如果身体承受不住，千万不要强求，以免伤害身体！”耿阳解释道。
其实可倪石、金木心等人早就见到过耿阳这样修炼，但他们从来没去模仿过；而耿阳也认为自己的体质特殊，其他低修为的人无从借鉴，所以也就从来没有向他们解释过。
耿阳之所以建议宋振这样修炼，他认为宋振已达到灵王境界，能够承受这样的修炼强度，至少不会受到伤害。