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成非常明白，如果乱来，一不注意损伤了腑脏，那才是麻烦事呢。现在只要有效果就行，日积月累下来，内腑也能比同境界之人强壮得多。
接下来洪七公给两人讲解了一番武道理，连同寻找玄关一窍的法和打破玄关一窍的经验。他从两人这里得到锻炼内腑的法，作为前辈高人当然要有所回报，再加上他很欣赏李书成和江明月，两个年轻人资质不错，而且修炼勤奋，这样的年轻人实在太少了。至于自身绝降龙十八掌，已经有了传人，打狗棒法更是丐帮帮主的武功，不可能传与外人，而且两人身所就已经是高明武功，没必要转他的武功。
李书成邀请洪七公去家里做客，七公嫌规矩多，没去李书成家里。李书成只好从家里带来一桌好菜，再烤了点西山鸡牛肉，洪七公吃了一顿就离开了。
李书成家的饭菜味道虽然不错，但是跟皇宫御厨，跟黄蓉比起来还差得多，这样的饭菜不可能引诱洪七公留下来。不过洪七公也指点了不少，更留下了自己的修炼经验，李书成也没多少遗憾。
两人都知道，前面的道路已经清楚，要做的就是勤奋修炼。而李陈氏也想清楚了，两人还年轻，孩子晚点要也可以，没在提孩子的事，两人得以安心修炼。