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常。减到一定的体重，就会有一段时间体重不下降，而且周怡现在不算是大基数了，自然不会像以前那样瘦的那么快。”
周怡一听急了，立刻道，“营养师姐姐，你一定要帮我想个办法，我时间不多了，一个月内，必须瘦到1斤以内！”
营养师想了想，“我有一个办法，你可以试试生酮减肥。”
“那是什么？”周怡一脸茫然。
“简单就是控制碳水化合物，每日食用不超过5克。按照脂肪、蛋白质和碳水7：：1的比例来吃。”
“这样真的能快速减肥吗？”
“这样会不会伤害身体？！”
端木皓和周怡异口同声。
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