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之色。
“这是自然，人的身体其实是一个复杂的世界，任何的变化都会引起相应的反馈，较为浅显的说，过大的体重会对身体造成沉重的负担。
例如，直接压迫骨骼，神经，血脉，五府脏器等，进而引发出各种病症，一开始可能仅是些小疾，但长此以往……”
梁月闻言，看了看周围那一个个关注的目光，于是便为他们科普了一下医学的一些知识和尝试。
一时间，听得在场的诸多身材妙曼的达官贵人们，也均是个个都面色如土，满脸的忧虑。
“那敢问道长，该如何消除这种隐患？”
宋仁宗此时暗中有些自得的扫视全场，平生第一次为自己这副干瘦的身材感到庆幸，不过在庆幸之余，这位皇帝倒也没忘了为自己的臣工与宗族，寻找解决之道。
“这个也简单，平时的餐饮饭食中，多添些蔬菜与瓜果，适当的减少肉食与油脂的摄入，注意荤素搭配，少吃甜食。
并且，平日里多注意运动和锻炼就是了。”
梁月闻言，笑着回道。
“竟如此的简单？”
“养生与延寿之道，本就是我道家之所长，陛下若有意，可将平日早朝的时间推延半个时辰，借此带着朝中诸臣在宫中挑一处宽敞之地。
进行一番有规划的锻炼，相信在专人的指导下，不出一两个月，便会有明显的成效。”
“唔……如此，为了诸位卿家的健康，为了我大宋的江山社稷，今后还请道长，以及诸位宗师，不吝授教~”
……