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环转动三十六圈，然后肝脏跳动三十六次，气血在肝脏周围转动三十六圈，接着再到脾、再到肾、再到肺、再到大肠、小肠，如是循环。
最后气血中会有光芒微亮，这光芒泛白，充斥着一种难以言喻的生机。
这种现象在《骨头书》中，少见的用‘道家’的论调解释了遍。
此法旨在炼精化气，运药周流，锤筋锻骨、通利经脉。
这是‘人体大药’！
一套炼法练完之后，四肢并没有一点痛觉，反而暖洋洋、醺醺然，反倒是其他部位一阵紧缩，就跟剧烈运动过后，浑身上下，没有一处不冒热气的感觉一样。
戚笼手指一弹，便弹开药盒，把秘制的药膏抹在两臂两足之上。
手指和脚掌还好些，像大腿大臂之上，都是密密麻麻的黑点。
这些都是淤血，以及人体受到剧烈刺激，新皮生出，和老皮叠在一起，堵塞毛孔产生的现象。
这一轮又一轮的锤炼，一次又一次的累积，最后人皮便像是牛皮一样，人筋也变成牛筋，耕人如耕地。
这就是‘铁牛耕地’的真谛了。
外炼完成之后，戚笼并没有立刻休息，而是又摸出了瓶药酒，连喝了三瓶。
然后眼中戾光一闪，人体内部才造出来的气血、骨髓、精气，就像是熬小米粥一样，‘咕嘟’‘咕嘟’冒着泡。
他不可能像罗武皇那般，花费几十年时间，把身体铸成青铜大鼎，并且烙印上各种‘拳谱’。
他没这时间，更没这天赋。
就算他有龙脉加持，也不可能像罗疯子这样玩身体，是真的会玩废的。
但他也有优势，是精神境界上的优势，这也是龙脉提升的主要方向。
‘垂帘’，血炼一脉的内家境界，‘听政’，气炼一脉的内家境界，二者同时发动，以药酒为柴灶，以气血为开水，小火熬粥，把横炼法消耗的人体潜能再补回来。
增气强骨、身融自然，这也龙脉的强化方向。
小火熬粥，也未必就不如大鼎烹肉熬骨。
“喂，前面有座城，入不入啊？”洪小四问。
“还有药材吗？”
“废话，你一天用的药材，比我一营兵手下用的都多，你说有没有？”
“那就进。”
戚笼闭目道，腹部‘咕嘟’‘咕嘟’的，冒着药香血香，让小不化骨忍不住凑上去直嗅，最后悄悄舔了一口。
“这可是你说的啊。”
洪小四一振马鞭，朝前方那个重兵把守的巨城驶了进去。