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炼气秘诀中的呼吸吐纳之法，搬运周天，行锻炼之事，锤炼壮大。就如人炼体一般，每日打熬力气，舒展肌腱，身体发强壮，而搬运周天，气行河车以此壮大气机也是一个道理。只不过一个练真，一个练虚，一个看得见摸得着，一个看不见摸不着罢了。
人有气神三才，炼体术的着手点便是人身血，锻炼身体便是强化血，血强健必然气力强大，气力强大又能照生神明，神明在上亦能迟缓血衰败，由此循环不息。这便是修炼的真正奥秘所在。
而凝真法则由强化气力着手，通过呼吸吐纳收摄天地间游离能量壮大自身，又通搬运周天之法，由内而外反哺血，由是气强健神明照生。看似与前者截然不同，实则道理不变。
人身有三才，修炼一途，既有从壮大气的向入手之法，自然就有着从神明入手之策，观想图便是其中的代表。许多武典籍中开篇便有“闭目冥心坐，握固静思神”一，这其中的“思神”便是修炼神明的意思。
与用呼吸吐纳之法收摄天地间游离能量不同，这种修炼法直接以一部观想图案，将自身气血想象成奔涌的长江大河，将自己的一拳一脚想象成陨星坠地。
有人会觉得，你想象出来的西有什么用？其实不然，自我想象便是一种自我肯定，类似一种靠催眠刺激自身变强之法，古有神打之术亦是如此，观想出的西加上自我肯定必气势相随，不同凡响。
打个比，就好像一人当官，大权在握，口含天宪，言出法随，时间日久，必有官威成形。这种官威看不见摸不着，不是实实在在的西，可却能实实在在地对周围的人产生影响，使人畏惧，让人不自然地在其面前低了一头。虽有人喊出“人不求人一般高”，没必要去怕去惧，但实际上喊出这句话的人他自己心中已然惧怕了，喊出这句话不过是为了给自己壮胆罢了。
这官威就是一种势，而有势必先有气，以观想图炼气之法便是这么个原理。
三才修炼之法，不拘泥于武道，天下无论仙神妖魔各种修炼之法都逃不出这个藩篱。任何修炼之术都可以归纳在这三种法之中。