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要好几个月，长者练上一年也不奇怪。”
叶青龙哈哈笑道：“燕姨，我练过这些，而且是高难度的，站四平马时手中还要平举铁竿，提的水桶乃是黑铁桶，重达百斤，腿上还要扎黑铁块。”
诸葛燕听得目瞪口呆，道：“你练了多久？”
叶青龙算了算，道：“差不多一年有余吧！”
诸葛燕道：“这可真是老天爷来助你了。如此说来，第一步可以跳过，直接练第二步了。”
叶青龙道：“第二步是什么？”
诸葛燕道：“入水屏息，要练到屏住呼吸一柱香以上，方告成功。这两步练好后，再按照无妄禅的法诀修习，直到能随意收放功力，无妄禅便算练成了。”
叶青龙点点头，道：“入水屏息也不算难，请燕姨告知法诀，有空时便去修炼。”
诸葛燕将法诀说了一遍，叶青龙很快记于心间。
“青龙，天色不早了，一个月的修炼已经圆满结束，我们出山吧！”
“好！”
收拾好行李，两人跃过断崖，诸葛燕转身对铁链施上禁法，随后跟叶青龙一起往山下而去。