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、马步练气、迎面抬肘、铁牛拱地、玉兔踢门、金刚指劲。
外八式每练成一式，铁布衫的防御力就加深一层，体内的力量也变强一层，越是往后越是难练，并且所增加的幅度越来越高。练到五层迎面抬肘就可刀枪不破了。
林烈的师傅，就是练到了第五层，不过，却还是挡不住大口径的阻击步枪。
而至于内八式，修炼心法早已失传了千百年。
林烈趴在洞穴之内，用土将洞口掩埋，而后静下心来，迫不及待的开始修炼。
铁布衫外八式的心法口诀，他是倒背如流。
他按照心法提气，胸口缓缓起伏，一直过了两个小时，他才感觉到体内有一股微弱的暖流缓缓升起，那是内力！
能够炼化出内力，说明就能够修炼铁布衫！
“很好！”
哥斯拉长大之后，本来就有超强的防御力，若是再加上铁布衫，那会是一个什么情况？
林烈强压住心里的激动的情怀，信念坚定的开始继续修炼……
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