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，身法转换自如许多，而且招式内敛许多，不再像之前太过招摇，这是开始将精气神内敛进自己武术中去的标志，只要不断练习下去，武术的威力就会越来越大。
“不错啊，比以前好多了。”叶枫走上前，笑着和他打招呼道。
看见叶枫到来，钱高收起紧绷着的脸，露出一丝笑容，不过，他这个笑容叶枫怎么看怎么别扭，好像有人硬将他的皮肉往两边拉。
叶枫脸型抽搐两下，无奈道，“别这么客气，这几天我教你练的东西你一直在坚持吧。”
“当然，不过好像没什么大的作用啊。”钱高苦笑一声。
“以后你就会知道了。”叶枫也不和他细说，径自走到会馆的一处自己演练起来。
叶枫教他的办法就一项，跑步。
对，就是跑步，不过这个跑步与平常不同，叶枫让钱高绕着金灵区跑，跑到全身没有一丝一毫的力气了才可以停止，而这没有一丝一豪力气却是让钱高自己去把握。
叶枫的目的是什么，很简单。
凝练精神！
钱高身体强度达到了一定程度了，所以现在需要炼神，他当然感觉不到神，不过他能感觉到意志力，意志力是神最表面的力量。只要不断增强，不管突破人体意志力就能凝练精神。
人体达到极限，靠意志力支撑，就能激发生命潜力。意志力越强，人在极限状态下支撑的就越久，激发出的生命潜力就越多。
要取得多快的效果，这就只有靠钱高自己努力了。
让他跑步的作用叶枫也已经跟钱高说过，关键就是看他能不能领悟到人体极限的那一层屏障，然后不断寻求突破。
跑步是十分简单，也是十分有效的方法。
普通人能够通过跑步大大增强体力和提高身体条件，一名武者如果认真起来效果无疑是巨大的。
“虽然，我不知道你为什么对这么简单的运动充满信心，但是我还是选择相信你。”钱高望着兀自在那儿锻炼的叶枫，低头喃喃自语一声。