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讲求正确的房事很重要，如果做得不得法，会使人身体衰弱，甚至丧失xìng命，对此真要慎重。
习练《素nv经》最重要的就是达到“避七损之禁，行八益之道”的目的。
《素nv经》有云：yīn阳有七损八益。
七损，又谓七伤，一损谓绝气、二损谓溢jīng、三损谓杂脉、四损谓气泄、五损谓机关厥伤、六损谓百闭、七损谓血竭。
八益，一益曰固jīng、二益曰道体、三益曰安气、四益曰强骨、五益曰利脏、六益曰调脉、七益曰蓄血、八益曰益液。
看来，书中所说的所谓素nv九法无疑就是正确的方式方法了。通过习练素nv九法，就能做到“避七损之禁，行八益之道”
但是，无论是“七损”也好，“八益”也罢，都只提到了皮ròu、筋骨、脏腑这三层，对于再深入一些的神髓却是没有提及。
不过，对林奇来说，他的身体能力仅仅到了皮ròu阶段，距离神髓还有太远的路要走，何况，有黄龙在，不愁没有办法，却是不用着急的。
习练身体必须循序渐进，所以林奇打算先习练皮ròu这一层。
素nv九法，即龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔shǔn毫、鱼接鳞、鹤jiā颈九法。
这素nv九法中，龙翻、虎步、猿搏三法可练皮ròu，蝉附、龟腾、凤翔三法可练筋骨，兔shǔn毫、鱼接鳞、鹤jiā颈三法则是练脏腑的。
黄龙说，自己现在的身体能力只不过刚刚到了皮ròu阶段，那么，现在看来，只能用龙翻、虎步、猿搏三法来巩固皮ròu了。
而眼前，恰好有三个少nv……
《素nv经》有云，男yù求nv，nvyù求男，情意合同，俱有悦心。
现在，三个少nv可真的算是“nvyù求男”了，nv都求男了，“男yù求nv”似乎不在话下，所以“情意合同、俱有悦心”……