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影响行动，能够如常人般奔跑跳跃。
只是萧月生仍没有离开之意，此处环境幽静，最是适宜练功，若是如此出去，没有自保之力，生死不由己，他难以忍受这般境况。
九转易筋诀入门易，精进难，半个月地功夫，便初见成效，便若要进一步，却是艰难无比。
这一日，仪琳来到山谷时，气喘吁吁，疲累不堪，白玉般的额头满是汗水，宽大地衣快要贴到身上。
萧月生正在水潭边修炼九转易筋诀。
潭水清澈明亮，他站在潭边的绿茵草地上，双臂撑开，两脚踮起，脚尖竖立，宛如头顶有一根无形的绳索悬吊，似要凌空飞起。
见她如此疲累不堪，萧月生放下手，脚踏实地，温声道：“好妹子，为何这般模样？”
仪琳深喘了口气，举起宽大地袖，拭了拭额头，声音娇媚：“今日轮到我打扫院子，来得晚了。”
萧月生深知，依仪琳的纯真的性子，很难长久的瞒过别人，为免污她清白，两人已是以兄妹相称。
“你呀，还是练过武功的人呢！”萧月生摇头，温声道：“来，看我，你跟着做。”
说罢，两腿微蹲，双臂左右撑直，随着下蹲，慢慢落下，然后起身，双臂提起。
仪琳照着做了，按照他说的方式呼气，吐气，蹲起几次，气息迅速变得平和，一身汗水顿然消失，颇是神奇。