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有基础不牢之虞。
所以他近来重练武当筑基内功，果发现以前疏漏之处；又将武当长拳练之又练，再汲取少林罗汉拳、太祖长拳的精髓，方才发现，越是浅显地武功，里面越有深刻的道理。罗汉拳、武当长拳、太祖长拳，都是这类武学。
这一趟太祖长拳打完，青书周身每一处筋骨每一处皮毛都被牵引到，五脏六腑无不舒适，出了一身透汗之后，他感觉周身澎湃着的内劲，仿佛不吐不快，袖子一挥，一股柔柔气息涌出，将地上灰尘扫开老远，然后缓缓将内息纳入丹田。
道家养金丹之术，一张一弛之间，动静相生，他可谓是深得其中三昧。
蓦地，青书耳朵一动，回头望去，但见灭绝师太目含赞意，在不远处击节赞叹。