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习起天云步。
一套打完他看了看表，一分五十秒，他带着手表的手微微有些颤抖，以前的时候做完一整套天云步需要二分回十秒、而现在减少了将近三分之一。这就代表身体的机能又上了一步。
以前要为提高一秒而苦练很久。而此时一次性的提高了五十秒的度，他现在完全有把握与李天骄一战，这样的度再加上力量，可以说让他的整体实力提升了一个台阶。
金钟罩不仅改变了身形，而且还在改变着身体的机能，一次次的突破人体的极限，此时的他心里激动异常。又开始了单调而枯燥的训练，每一拳每一脚都极为认真，他要将这些日子休息的时间全部补回来。
周围的人看着叶天云的训练都有一种残酷的感觉。如果说一个小时还算可以接受，那么像他这样连续练上了四五个小时，而且每个小时都相当于别人一整天的训练量。根本就不是普通人能够达到的。
RysTaL看的花容失色，她对杨天龙急着说道：“叶怎么了？他难道是要自杀吗？这样练下去对身体有很大的损伤！”
杨天龙微微一笑道：“他是一个恐怖的怪兽！”