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成绩，三体式是练形意拳的基础。你站了十多年，相信一定会有所体会。”
叶天云会意，他有一个疑问，伍伟练拳的时候很少，通常都是每天遛弯。其实形意拳有一个秘密，那就是站完桩要多遛，这一遛就长了功夫。遛一遛就神清气爽，也就是说伍伟其实也是每天都在站桩，便笑着说道：“伍师叔，每天也看只见你散步，却不见你站桩，不知道你有什么方法！”
伍伟听了嘿嘿一笑，他向后一坐说道：“这不就是站桩了？”
叶天云一看，原来他和自己差不多，也是虚坐在凳子上，手中的那个茶壶摆的正是标准的桩功，便笑着说道：“原来是同道中人，这样练起来重心过底，而且长时间换不了姿势没有问题吗？”
伍伟点了点头道：“这方面问题不算太大。虽然做了一些无用功，不过毕竟是每天都在练，时间长了并不比专心练三体式差。如果你仔细研究道家的功夫，相信你就会有一些很深的体会。”
叶天云和伍伟在一起，总感觉他在将自己向道家的方向引导。一时间心中也是充满了疑惑。