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多三四个钟头就可以了，不过现在还刚刚的开始，你的习惯占据主导的地位，晚上还需要睡觉，你要尽量的按照我告诉你的姿势和呼吸的办法，习武如逆水行舟，不进则退，不能坚持的话，很容易打回原形的。”李隆景的话语依然透着一丝的疲惫，不过对于刘洋提出的问题，还是耐心的解答，任何的功法都需要兴趣来支持的，他要努力的培养刘洋对于练功的兴趣。
“师傅，我知道了，我会努力的坚持的。”有了初步的成果，刘洋对李隆景的话也是深信不疑的，下定决心，一定要按照李隆景说的，争取每天的睡眠都保证这个姿势和呼吸的方法。
“那好吧，师傅累了，就这样吧，你自己努力好了。”李隆景说完，就悄无声息了，刘洋也发觉李隆景累了，感觉到刚才的36个周天，并不一定如自己想像的那么的轻易，李隆景说的那么的凶险，自己能够平稳的度过，恐怕都和李隆景的护持有关系，难怪李隆景会这么的累，也就不再打扰李隆景，清虚**刚开始练，有太多的不知道，师傅不在，就慢慢的摸索吧。