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这些天东游西逛的也有些烦了，正好这冬日之中百花谷的风光却是独好，还有温泉可以洗浴。
到了这个地方，不管是刘健还是三女都有点不太想走的意思。再加上毒岛冴子要跟老顽童周伯通讨教剑法武功，大家就干脆在这百花谷之中住了下来。
刘健没有继续精研龙象般若功，自从上次修炼时险些发生走火入魔的情况之后，刘健就把龙象般若功暂时放下了。龙象般若功与先天功一样，最讲循序渐进，一旦勇猛精进就有走火入魔的风险。刘健又不是金轮法王，心心念念的想着要找杨过和小龙女雪耻，因此不顾风险强练神功，还真被他给练成了。
刘健却是经历了一番龙象般若功走火入魔的风险之后，立刻就把龙象般若功放到一边去了。
除了龙象般若功之外，先天功刘健暂时不准备修炼。凌波微步和北冥神功虽然都是金庸小说之中一等一的神功，但是北冥神功要化去自身修为，刘健又把握不好这北冥神功，总觉得这北冥神功之中有些问题，因此不能修炼。凌波微步则跟刘健的相性不合，一个修炼沉稳内力的人偏要去练这种灵动变幻的步法，基本上可以断定不会有太大的成果。
不过，虽然这些顶级神功修炼不了，刘健却也有充足的选择。
还施水阁之中将天下各门各派的武功搜罗其中，却缺少一些大门大派的看家绝学。
比如丐帮缺降龙二十八掌，擒龙功。少林缺易筋经、洗髓经、金刚不坏身……大理段氏缺一阳指，六脉神剑。不过相比于原著，还施水阁之中多出许多门派的功夫，都是一些天龙之后才创立的门派，不过同样缺少一些基本上只有掌门可以修习的神功，比如说武当缺纯阳无极功、太极拳法、太极剑法。崆峒缺七伤拳、迅雷剑、峨眉缺灭剑、绝剑。明教缺乾坤大挪移，日月神教缺吸星大法，缺葵花宝典。全真缺先天功。古墓派缺玉女剑法，缺**。华山缺紫霞神功，缺夺命连环三仙剑等等等等。
刘健最初跑一趟还施水阁，也没有想着能从里面找到什么武功绝学。他拍下这些武功秘籍的主要目的是将这些武功招式当成培养毒岛冴子独孤九刀的养料。
独孤九剑的技巧其实没什么难点，难就难在想要破去天下武功，就不免要见识天下武功。所以独孤求败挑战天下，在这个过程之中逐渐完善他的独孤九剑。所以刘健弄来这些武功资料让毒岛冴子观看参详。
刘健闲极无聊的时候也会把这些武功秘籍当成小说看看，并不修炼，也不深入参悟，只是观其大略看看解闷。
但是现在，没事可做的情况下他也想从这些武功之中找点能让人看得上的东西来练练。
首先内功全部PASS。
刘健有九重龙象般若功修为，完全没有转修其他内功的必要性。更何况即便要转修，能修仙的先天功近在眼前，何必取糟糠而舍精华？其二，武功招式也大量PASS。如果是像七伤拳那样蕴含着内力运用道理的法门，刘健倒是不介意学上一学，如果只是一般的奇诡招式，那实在没有学的必要性。
最后东边挑过来，西边挑过去，还是从武学底蕴最为深厚的少林武功之中挑出了两项。
一者《释迦摩尼狮子吼》，一者《少林金钟罩》。
这两项都是在江湖上流传颇为广泛的武功。狮子吼、金钟罩的原理与七伤拳相同，都是改变内力原本特性，从而让内力产生特殊的效果。
狮子吼将内力汇聚于喉部，伴随着声波的震荡将内力释放出去，直接以声音攻击敌人。按照使用者的不同要求，可以让声音大范围扩散，也可以将声音凝聚只攻击一个方向。除此之外，江湖上所谓的‘千里传音’‘传音入密’的功夫，本质上和狮吼功都是一类，只不过是减去了攻击力而放大和增加了声音的传递性，同样的技巧在狮吼功之中也存在着。
而狮吼功中的最高境界被称之为“无声佛吼”。
明明一点声音都听不见，却能吼的人脑浆迸裂。这种特殊的现象常常教不明道理的江湖人士误以为这并非是武功，而是少林释门神通，因而对少林愈加敬畏。
但是刘健很能理解这种现象……实际上就是次声波或者超声波攻击，次声波的可能性更大。
毕竟相比于超声波，在相同的能量下，次声波的杀伤力明显更加强大。
至于金钟罩，它同样是一种内力运用的法门。
金钟罩的前四重并没有什么玄奥之处，也没有涉及内力运用，但是却极为重要。因为前四重的本质就是通过各种各样的方式来强化修炼者的抗击打能力，使修炼者的身体适应击打将身体锻炼的坚固无比，也是修炼金钟罩的基础。同时也是在江湖上流传最广的版本，铁布衫和十三太保横练等护身硬功，都是在这前四重的基础上发展而来。
金钟罩第五重开始才是真正意义上的开始，因为它开始修炼内力了。按照金钟罩的要求，这内力要在修炼者的骨骼、血肉以及五脏六腑之间形成一层薄薄的保护膜。这层保护膜对于修炼者受到的钝器打击有减震的作用，对于修炼者受到的利器穿透攻击，有阻碍的作用。对于修炼者受到的内功掌力攻击，同样有减缓的作用。
同时，修炼金钟罩之人的罩门也开始出现了。
金钟罩的罩门，实际上就是金钟罩内力薄膜运转的关键点。
这个关键点根据修习者自己的选择可以安排在全身上下任何一个位置，这里既是金钟罩内力运行的起始点，亦是金钟罩内力运行的结束处。在护住全身的金钟罩之中，唯有这关键一点是金钟罩护身薄膜的破绽所在，不受任何保护不说，更麻烦的是这个地方一旦受到攻击，整个金钟罩护身内气的运转都会停转，护身内力立刻崩溃再也没有护身之能，凡是修炼金钟罩、铁布衫、十三太保横练者基本上都要面对这个问题。所以凡是修炼护身硬功之人基本上都会对自己的罩门位置严防死守，即便是最亲近的人也不会轻易透露。
少林七十二项绝技之中，金刚不坏身能排在第三，仅仅在易筋经和洗髓经之下，就是因为金刚不坏身在天下所有护身硬功之中独树一帜，解决了罩门这个问题。
不过，金刚不坏身神功的修炼难度太大太高，少林寺千百年来仅仅只有寥寥几人练成，还施水阁之中还没有这份武功秘籍。
不过，还施水阁的这份金钟罩只有前九重，从第十重到第十三重，全是少林寺不传之秘。以逍遥派之能，也未能收集到手。
这段时间里周伯通和毒岛冴子相互印证剑法，将独孤九剑从毒岛冴子手中学了过去，甚至在刘健的授意之下，周伯通还从毒岛冴子那里得到了《先天功》的手抄本，至于他是不是能练成，那就跟刘健无关了。
不过刘健却也不是全然付出没有得到好处，除了玉女素心剑法之外，老顽童周伯通自创的空明拳和九阴真经都被刘健给套了出来。
九阴真经乃是绝代奇人黄裳编纂《道藏》之时集天下道门经典所创出的一门包罗万象的武学总纲，其中记载的武功包罗万象，包括内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点
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