第五章 爷爷的教拳方式(第2/2页)拳坛猛龙

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表情的爷爷,王雷顿时忐忑不安。

    “爷爷,你……”

    “你每天要到那个拳击馆练习多长时间?”爷爷打断他的话道。

    “呃,每天四小时左右,基本上是早上一个半小时,下午两个半小时。”

    “那就吃了晚饭后来我这儿,再跟我练拳一个小时。”

    “啊,这……”

    “怎么,不行?”

    “当然不是,爷爷你说了算,我听你的!”

    “很好,我教你的三体式桩功的要诀还记得么?”

    “一清二楚。”

    “那就再给我站二十分钟,不过姿势不用三体式了,用你学的拳击姿势吧!”

    “是,爷爷!”

    王雷不得不听话,将形意拳的三体式姿势改成拳击的预备姿势,站起桩来。

    形意拳的三体式桩功的要诀是什么?

    说白了就是要“六面对争”。

    将身体保持成五张弓的状态,上下对争,左右对争,前后对争。

    直接的做法是双臂上下前后的拉争,就好像在抱一棵大树,抱不住硬抱;双腿也前后上下的拉挣,像是要用双腿撕开大地还得保持平稳站稳一般;而脊椎则上下拉争,仿佛要把脊椎给拉直,上面顶出角下面长出尾巴。

    只要保持“六面对争”的要诀,倒不必非要用三体式的姿势,任何格斗术的站立姿势都可以用。

    这不但是形意拳的基础,能增强形体强度和质量,形成打不垮冲不散的形体结构,还能练出整体劲力,又称“六面浑圆力”。

    当然,真要是想打出六面浑圆的整劲,光练“六面对争”还不够,就只是基础,还得更行下一步的练习,就是“六面贯通”。

    王雷的“记忆”中爷爷以前还没有教他“六面贯通”的练法,没想到今天站了二十分钟“六面对争”桩后,就开始指导他练习“六面贯通”了。

    又练了二十分钟后,爷爷就让王雷改练习走步。

    走那种腰催胯、胯催膝、膝催足的三节催劲,起如挑担、行若槐虫的槐虫步。

    说实话,王雷很不喜欢练习走步,感觉太过无聊了,又搞不明白这样练习走步能有什么好处。

    只是他刚刚多嘴问了一句,爷爷手上的竹条就毫不犹豫的抽了下来,喝骂道:“让你练就练,问那么多做什么?只要功夫练到家了,你就知道有什么好处了!”

    果然,还是没有变!

    要让爷爷像萨德勒那样讲讲拳理,说清楚为什么要这样练习有什么好处是不可能的。

    硬要提问得到的答案只会是竹条!

    王雷心中嚎叫了一声,只得老老实实的练习走步,不再提问。

    好在练习了一个小时后,爷爷果然守信用,让他回去休息了。