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徐然所在城市10月份也有散打比赛，不过徐然对这个没有兴趣，他不在意是否应该也去拿个奖牌，他在意的是不要去引人注意。
他现在在铁匠铺打铁，一个目的是想多挣游戏币，另一个目的是提升体力和力量；只是现在在铁匠铺打工他已经感觉不到很费力了，因而也担心力量和体力不能快速提升了。
徐然这一段一直在考虑要采取一些别的措施来辅助提高自己的力量和体力。
上周末徐然抽空去了一家规模算大的健身器材店，想看看买个合适的健身器械放在家里，平时也可以辅助锻炼一下力量和体力。进店后店里的女服务员过来接待他，徐然告诉服务员自己随便看看，让服务员先去忙自己的。
徐然之前从没有好好关注过健身器材，这进到店里才发觉品种还真不少，家用的品种有跑步机、椭圆机、划船器、动感单车、踏步机、杠铃、哑铃、按摩椅等等，像椭圆机、划船器徐然也是头一次听和看到。
浏览了一番后徐然让服务员过来介绍了划船器的用法，自己上去试用了一下，这划船器给徐然的第一感觉是可以锻炼全身的肌肉和力量，所以一眼就相中了，不过上去一试才知道应该是自己力量和体力都提高的原因，使用起划船器来并不感觉到有费力的感觉，那就起不到锻炼的目的了，徐然很遗憾的从划船器上下来。
徐然随后又试了试椭圆机，也是不能满足他对锻炼力量的需要。
又研究了一番其它器械后，徐然最后决定还是买一付哑铃回家锻炼，即节省时间，也能达到锻炼力量和体力的目的；徐然不考虑杠铃是认为杠铃不适合全方位的锻炼肌肉的力量。
服务员把徐然领到售卖哑铃的地方，徐然试试地上摆放的哑铃样品，觉得自己用着太轻了，就让服务员把店里最重的哑铃拿来让他试试。
服务员在把徐然领到哑铃售卖区时心里就已经不高兴了，她觉得徐然可能一开始就是打算买哑铃的，去试用划船器、椭圆机等那就是闲着没有事打算闲耍呢，压根没有购买那些器材的打算。不过购买哑铃的客人一样是顾客呀，服务员虽然心里不高兴，脸上还是维持着笑容。
现在徐然让服务员去把最重的哑铃取出来要试用，服务员就觉得徐然有在开玩笑了，她从徐然的体型上看，徐然不像那种力量很强大的人。
服务员的脸上这会有挂不住笑容了，不过服务员这会也不屑于告诉徐然店里最重的哑铃有多重了，她直接在那里吆喝老板这里有客人要试试店里最重的哑铃，她是想看看徐然用不成店里最重的哑铃时会有多尴尬。
徐然没有问重量就让服务员去把最重的哑铃取出来，那是心里对自己的力量有底气，他现在的力量值已经快比一般人大一倍，这里出售的哑铃还是组合式的，哑铃重量可以在一定的范围内调节，考虑到自己的力量值还会逐步增大，徐然准备直接买一付最重的哑铃回去锻炼。服务员不告诉徐然最重的哑铃有多重，那是打准备看徐然的笑话了，服务员现在觉得徐然就不是诚心要来买东西的。
店老板过来后告诉徐然店里最重的哑铃是40kg一付，问徐然要不要现在就试试，老板也感觉着徐然并不够强壮，不相信他合适玩太重的哑铃。徐然问了价钱后表态：“现在就想试试，如果合适就买一付。”
店老板和另一个男服务员很快的就用推车把哑铃组件从库房里推出来，拆箱后组合好，让徐然试手。
当徐然弯腰双手从地上拿起哑铃后，店老板和那两个服务员的表情就变得精彩了，他们都没有想到徐然拿起哑铃时会显得那么轻松。
徐然拿着哑铃玩了几下后，心里已经开始遗憾了，这哑铃的重量还是显得轻了，离自己的锻炼力量的目的还是有一段距离；徐然一边试着用哑铃做几个动作，一边问店老板还能不能有更重的哑铃。
店老板现在也看出来徐然的力量超大了，他告诉徐然应该可以订货最重100kg一付的哑铃，并且也是和40kg的哑铃一样是分片叠加组装的，这样徐然就可以根据自己的需要在100kg内自由选择重量。
徐然一听非常高兴，当即表示让店老板给订一付，并支付了定金；本来徐然还考虑着如果没有更重的就先把40kg一付的哑铃买下来，好歹凑合着用一段时间再；这现在能有100kg一付的，即使自己的力量值再逐步增加，也可以好好的用一段时间了。
店老板现在是觉得碰到人才了，徐然支付完购买哑铃的定金后，他就开始热情的向徐然询问情况，当他问清楚徐然平常没有进行过专业的力量或健美训练时，他就及其卖力的一直在游徐然参加他们公司办的健美训练班，并承诺可以给徐然打折扣；店老板频频的向徐然介绍健美训练的种种好处，并夸赞徐然力气大有优势、练健美更容易出成绩。
徐然则是直接婉言谢绝了。徐然自己知道自己的情况，他不需要去参加健美训练就有地方来锻炼自己，而且他也没有兴趣去通过健美比赛让自己扬名。
当徐然离开那家健身器材店时，女服务员看徐然的眼神里已经全是崇拜了。
星期四上午那家健身器材店的老板领着一个员工亲自给徐然送货上门，毕竟那是100公斤的货物。
老板出面还是希望徐然能参加他们公司组织的健美训练班，这次老板承诺不用徐然交健美训练费，只要徐然答应出成绩后会以他们公司的名义参加健美比赛；徐然告诉对方自己真的是没有时间，对方则仍是不厌其烦的向徐然讲解参加健美锻炼对个人前途的种种好处，希望能够打动徐然，店老板是看好徐然一定会成为健美界的名人了；最后徐然答应对方等自己有时间参加健美训练时一定先和对方联系才算告一段落。
徐然9月的第四周每天下午都是在铁匠铺打铁，晚上在放牧场放羊。徐然这一周开始一次放牧六只羊，他现在精神力值是满足放牧6只羊的条件了，他现在需要锻炼的是能快速发出精神力指令，保证被自己指挥的6只羊都在自己的轻松掌控中。
徐然现在精神力指令的有效距离是米，六只羊散布在他的精神力控制的范围内也是有一定的活动余地，只要经常注意挪动自己的位置来跟住大多数羊的活动方向，随时指挥离群的羊归队，就可以避免来回奔波去撵着羊儿发精神力指令；这也是他经过一段时间的放羊总结的心得。
这一周一开始徐然还不能保证自己能在一个精神指令的有效期内连续发出六个指令，到这周末的时候徐然已经可以稳当的在一个指令有效期内连续发出6个精神力指令了。
徐然放羊还是只选挨近灌木丛的草地上放羊，在照顾羊儿的同时保持始终提高注意力关注着灌木丛里是否有狼出没，这些当然都需要他额外集中精力、不容有失；不过他已经很享受这种感觉了，他知道这种环境对锻炼他的精神力只会有好处。
现在灌木丛里只要有狼出没，他都能提前察觉，这不知能不能算是一般所的第六感吧；按照徐然的分析应该是狼在灌木丛里行动时，对周围的环境会造成影响，周围环境因狼的行动而发生的细微改变的状况被徐然的
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