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剑影破碎后形成的剑芒攻击可不是只攻击萧宁，祝秋同样受到了攻击，只不过他距离爆发的地远一些，所以外伤也轻一些，不过那反震之力却让他的內腹受到了严重的创伤，整个人都已经昏迷了过去。
咕噜……
萧宁那露着白骨的手上忽然浮现出了一个玉瓶，之后想也不想，直接将玉瓶打开，一口气将玉瓶中的丹药吞服了下去。
唰……
也顾不上管重伤昏迷的祝秋了，萧宁的身形一闪离开了斗仙台，朝着自己的住所赶去。
萧宁心中着急，想要尽快回去疗伤，不过这一路他却又有了惊喜的发现，那就是他身上的伤痕，竟然以一种不可思议的速度在好转，待他到达住所的时候，鲜血已经止住不留了，而且还有新生的肌肉生长了出来。萧宁可以感觉到，这些新生的肌肉都非常强韧。
“这便是传中的破而后立吗？”萧宁的脸上露出了古怪的表情，不过他却没有时间考虑，直接一头钻进了自己的住所。
到了住所之后，萧宁却并没有休息，而是依照金刚般若体的十八势，修炼了起来。
若是一般人见了了萧宁如此，一定会以为他疯了。可是萧宁却知道，他现在清醒得很。虽然现在身体受了上，可是同样也是达到了一个极限，而这个极限对于修炼金刚般若体的他来，也同样是一个难得的机遇。
嗡……
随着萧宁开始修炼金刚般若体，他身上立刻浮现出了一层淡淡的金光，在金光的覆盖之下，萧宁就感觉全身都像有无数虫子在蠕动。
对于这种感觉，萧宁并没有慌张，他早就听过，修炼练体灵诀，会让人的恢复力增强，当恢复力增强到一定的程度之时，皮肉便可以以肉眼可见的速度恢复，到时候全身都会产生一种像是有虫子在蠕动的感觉，虽然现在萧宁的恢复速度还没有达到肉眼可见的程度，可是速度却也是非常快的，所以他才能感觉到伤口像是有虫子在蠕动。