第二十八回:休息和训练(第2/2页)冰上舞者

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左脚抬起,冰鞋在头顶处,右手也抬起提刀。双足落冰,摆好姿势,结束旋转,两人继续牵手向后滑行。很快两人面对面滑行,杨科夫斯卡娅的左手握住里舍夫斯基的右手,里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后,里舍夫斯基首先转体,左脚在前,右脚在后,同时踩到后外刃,左手向上举起,杨科夫斯卡娅右手向后伸出,滑行脚踩到右脚的的前外刃,左脚交叉放到右脚之前。就在这一瞬间,里舍夫斯基左脚和右脚呈现T字,踩住左脚的内刃,身体旋转,同时半蹲,利用这个力量,杨科夫斯卡娅下蹲身体,在冰面上进入弧线滑行,同时身体倾斜角度十分大,几乎快要和冰面平行,里舍夫斯基的右脚此时ToePick点在冰上,作为旋转的中心,随着里舍夫斯基身体的旋转,杨科夫斯卡娅的身体几乎平放,绕着里舍夫斯基旋转,完成了了三圈半的旋转之后,里舍夫斯基起身,顺便用力协助杨科夫斯卡娅站起,两人滑出。柴里科夫这一次很满意的点了点头,两人也进入了最后的阶段,向后滑行的两人,里舍夫斯基在后,杨科夫斯卡娅在前,里舍夫斯基双手扶住杨科夫斯卡娅的腰部,同时杨科夫斯卡娅双手搭在里舍夫斯基的手上,协助稳定。杨科夫斯卡娅单足滑行踩到左脚的后外刃,右脚向后点冰,此时里舍夫斯基双手发力将杨科夫斯卡娅举起,同时身体转向,在转了90度时将她抛出,杨科夫斯卡娅双脚交叉,在空中转了3圈后下落,此时里舍夫斯基加速滑到她预计落下的位置,将她接住,杨科夫斯卡娅双手向上伸,同时右脚的后外刃落冰,里舍夫斯基此时右脚向后伸出,踩到左脚的前外刃。之后里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后,此时杨科夫斯卡娅转身,背对里舍夫斯基,里舍夫斯基双手握住她的腰部,同时杨科夫斯卡娅双手搭好,呈叉腰的姿势,滑行脚踩到左脚后内刃,右脚放在左脚之前,轻轻放在冰面上,之后利用ToePick点冰。此时里舍夫斯基开始转胯,杨科夫斯卡娅进入起跳姿势,借助转胯和上肢力量里舍夫斯基将杨科夫斯卡娅推向空中,杨科夫斯卡娅在空中双腿交叉完成逆时针方向的三圈旋转,在这个过程中此时舍夫斯基减速,可以说是观看杨科夫斯卡娅在空中的姿态,在完成了旋转之后,杨科夫斯卡娅身体打开,右脚的后外刃落冰。

    完成了这一系列动作后,两人手牵手来到板墙处,柴里科夫说道:“同步旋转要比上次好,你们已经很出色了,下午好好休息。”