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庞赫听了之后问师傅：“那我以后的瓶颈是什么。”
周侗笑了笑：“你现在将近还是空白的，可以吸收任何的东西。当你吸收了很多，变成自己的东西之后，才会有自己相对来说的瓶颈。”
说着说着，已经到了厢房，庞赫请师傅先坐下，自己也在师傅身边坐了下来。周侗跟庞赫说：“你还没吃饭，先去吃吧，今天有的是时间，为师现在这里等下。”
庞赫摇了摇头：“昨晚已经吃的够多了，现在感觉有点吃不下，还是等到午时再说吧，到时候请师傅尝尝我的手艺。”
“哦！你还会做菜？”
“嗯，我会做一点，只不过做的不好。”
“那也可以了，一个会做菜的人更懂得思考别人。”
“师傅过奖了，对了，师傅喜欢吃什么。”
“徒儿做什么，为师就吃什么，可以的话，再泡一杯茶，就很好了。”
“那我等会让苏萦去买下。”
“不用了，我在这里放了一点，虽然我不住在这里，但偶尔会来下，泡泡茶。”
“师傅好像对什么都了然于胸了？”
“不管做什么，都要瞻前顾后，如果只是等到到时候，那么可能不仅仅会造成不如意的情况，更有可能抱憾终身。为师以前不懂得进退，才在官场上如此尴尬。”
“师傅，听街中的周老伯说，他是您老乡，还说您您曾救过架，后来就被赏赐了这条街。”
周侗苦笑了下：“是啊，只是赏赐了这条街，因为我不理会文人政治，所以才连救驾也是被暗中赏赐，想想就觉得可笑，徒儿是不是觉得为师很没用。”
庞赫摇了摇头：“当今圣上，喜欢舞文弄墨，武官很少得到赏识，我明白师傅，但可能······”
周侗又是一阵苦笑：“可能，可能什么，我只不过区区教头，在京城这个笼子里的鸟，让飞出去，可惜主人只是喜欢让你学他说话，至于让你飞出去，想多没想过。”
这时候，苏萦换好了衣服，在门外敲了敲门。
庞赫喊道：“在，进来吧，门没栓！”
苏萦开了门，向周侗行了礼：“师傅，早！”
周侗看了看苏萦：“哎，都说了，不要这么拘谨，你们呐，应该向史文恭学习，他从来不跟我来这套，我是习武的，不喜欢这些。”
苏萦听到史文恭的时候，有点不悦，稍微显露出来，又用微笑隐藏起来：“是，师傅。”
周侗看到了苏萦脸上的变化：“昨天，你们受折腾了？吧”
苏萦的嘴角僵硬了一下：“师傅，您都知道了？”
周侗拍了拍庞赫的手，笑道：“我刚刚跟赫儿说过了，我对我的徒弟，那是清楚的，他是我的第三个徒弟，性格最值，能平白无故把你相公弄的一身酒气，早上都快叫不醒了的，也只有他了，不过他没有恶意，也比较好相处。”
庞赫和苏萦都点了点头。
周侗继续说道：“以后呢，他还会来，我会提醒他一下，你们也可以去下广春堂，抓点药，就说解酒的，喝酒前喝一点会好很多。”
庞赫有点尴尬，苏萦是一脸的不愿意，毕竟一次来应该够折腾，再这么折腾下去，谁受的了。
周侗看着两人，安慰道：“你们不用担心，大不了，你们史师兄要来的时候，可以让为师来镇场。”
“真的？”两人几乎异口同声的问道。
“呵呵，当然是真的，当然，徒儿，你如果把‘气’练好了，你就不会那么容易喝醉。”
“跟‘气’有关？”庞赫诧异的问道
“当然有关，只要你活着，就跟‘气’有关，所以我让你去练，这是基本，也是非常必要的。”
“哦，可是，我现在·······”
“万事开头难，你现在迷茫，我能明白，谁都是这么过来的，不过，每个人的‘气’不尽相同，练习的方法也可能有所差异，这个跟每个人的体质和性情都有一定的关系。这也可能就是武学千变万化的原因吧。”
庞赫茫然的看了看师傅，又低头看了看自己，自问：“到底要该怎么办呢？”
周侗拍着庞赫的肩膀道：“我跟你说过，不要急于求成，世界上没有速成的东西。”说完从怀里掏出一本书：“这是一本我师兄通过自己对拳路所改进的，里面有很多基本而且实用招式的拳谱，你如果觉得练‘气’连得比较乏味了，可以学学里面的招式，再练‘气’。你先拿着，我先给你演示一遍。”
庞赫接过拳谱，封面是空白的，只有蓝色的封面，翻开之后，是一些招式的演示，看着很简单，庞赫心里很是高兴。
“好了，你们两个让一下，顺便把凳子搬一下，给我留点地方，我演示下。”
庞赫把拳谱放进了自己的怀里，对苏萦说：“你先去买点菜，师傅今天在这里吃饭。”说完，掏出银子给苏萦。
苏萦接过银子：“师傅喜欢吃什么呢？”
周侗道：“随便买点什么吧，我只是尝尝我徒儿的手艺。”
说的苏萦一笑：“那我先走了。”
庞赫搬着凳子道：“恩，早去早回。”
苏萦就这样去了“安临街”。
而庞赫这边也挪移好了空位置，周侗走到中间，对庞赫说道：“开始了，你认真看。”
还没等庞赫回应，周侗就蹲下马步，开始演示。尽管演示很慢，但每个动作都显的很有力量，不仅脚步清晰有力，掌风更是呼啸而来，庞赫看得是眼睛转都不转一下，非常自己看着，心中更是阵阵赞叹：好厉害，打的这么慢都能这样，一旦实战，那恐怕······
打完一遍之后，庞赫问道：“师傅，这就是‘气’？”
周侗笑着又拍了拍庞赫：“嗯，你看清楚了么？”
庞赫不好意思的说道：“看清楚了，只是怕记不住。”
这时，周侗指了指庞赫的胸：“这都是我给你拳谱里的招式，你忘记了可以翻来看看。还有招式，他是死的，不可能打每个人都用一套招式，按照这个顺序来，关键是把招式，自然的融进自己的身体和思维中。”