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木桶之中，热气升腾，森露出脑袋，脑袋以下，浑身赤果，都在木桶之内，淡淡的药材味道，开始在空中飘散。
“外公，开始吧！”森淡然道。
“好，”老乔治异常严肃道，“如果坚持不住就开口！”
“放心！我不会有事的！”森宽慰道。
药浴之法，身就有很大的讲究，有汗蒸、熬骨、味熏、皮热、锻筋等五要，别外国人，就是不懂内情的华夏人也不敢随便乱来。
但森却不是乱来，他在记忆中经历了王海的一切，而且是重复千百遍，早就把药浴之法烂熟于心。
从头到尾的每一个步骤，他都分毫不差的记住了，这样一来只要火候足够，那么就根不会出问题。
王氏药浴法，不是简单的浸泡药水，而是直接在火上烧，霸道又痛苦，但同时也非常有效果。
只是这种法，对火候有非常大的讲究，森自己难以监督，就让外公和卢瑟在身边随时帮忙，他会开口调控火势，确保顺利。
“外公，开始吧！”森开口道。
“好！”老乔治面目严肃的抽调了铁锅上面的隔热板，铁锅内滚烫的热水开始散强大的蒸汽，蒸汽直接侵入木桶之中。
森深呼一口气，在木桶之内站桩，任由热气进入木桶，提升木桶的温度，此时木桶内是空荡荡没有任何水和药材的。
这是药浴之法第一步，汗蒸！
等森浑身冒汗，感觉皮肤滚烫的时候，就进行第二步熬骨。
外公和卢瑟合力，把另外一个木桶内，烧到半开的热水倒入森的木桶之中，热水进入之后，森浑身上下热力更强。
过了有五分钟左右，第二个木桶，也就是森之前扔进药材包，熬制了半桶的药水，倒入森的木桶之中。
如此一来，木桶内的药水升腾而起，达到了森的颈脖处。
“加火！大火！”森开口道。
卢瑟连忙搬来柴火，老乔治则面色严肃，坐在篝火前，开始投放木柴，他每投放一根，眼睛就看一下森。
随着木柴的添加，火焰再次升腾，直接包裹铁锅，而铁锅之内，开水沸腾翻滚，等里面的水烧掉一半，卢瑟在和老乔治一起，注入新的冷水，而火焰再次增加。
如此循环，大概五次左右，木头桶内的药水终于达到了温度。
森命令停止加火，改用火慢慢的烘烤，而第二步熬骨也初见成效，只看见森满脸赤红，药力开始进入身体内部。
这还远远不够，接下来还有味熏、皮热、锻筋三个步骤，只有把这三步完整的走下来，才能算完成一次药浴。
只是往后，温度就高，药力就霸道，需要的时间就久。
哪怕森早就经历过一切，也难以忍受，浑身筋骨皮肉齐齐好似被火烧一样疼痛，他预料错了一点，那就是王海是从就被爷爷打了根基的，这才能承受的住霸道药浴。
可是森呢？才刚十六岁，之前就一普通人，毫无根基可言。
如此身体，比王海时候都孱弱，可以想象使用药浴之法，会承受何等痛苦，简直是用语言都难以形容。
好在森毅力非凡，始终是坚持下来了。
第一次药浴，就整整用去了八个时，从早上一直到下午，三人连午饭都没吃，好在结果总算是好的。
森在药浴的时候，一边站桩，一边使用呼吸之法，口中吞吸的是木桶内溢散的药香，这八个时固然难熬，但成就斐然。
从从木桶出来的时候，森下体挺翘粗壮，球囊充血肿胀，青筋暴突，皮肤一片片通红，毛孔之中都充塞药力。
他连衣服都没穿，就这样赤着身体，在山上跑动，如此过了有四十多分钟，等身上留下汗水之后，这才返回木屋。
第一次药浴就此结束。
森能感应到自己身体的变化，呼吸更为绵长，身体更有力量，尤其是腿部筋骨肌肉都得到了锻炼，跑动的时候浑身轻松。
在木屋里洗了个澡，穿好衣服之后，森和外公一起收拾好现场，随后开始下山准备休息用餐。
王氏药浴之法非常霸道，所以不能频繁的使用，按照个人体质不同，间隔开时间，这段时间里，森必须加强身体上的锻炼。
下山之后，森并没有休息，而是来到了仓库里锻炼。
农场有两个建筑，一是占地面积庞大的别墅，二就是一面当仓库另外一面当牛圈和羊圈的综合建筑。
仓库很大，存放了一些农具，还有各种零件和工具，另外森还知道，仓库的隐蔽处，藏着一些武器。
森来到仓库，直接抱起一个硕大的轮胎进行摔打，等身体重新热起来之后，又提起长柄铁锤，对着轮胎捶打。
等到汗流浃背，他的双臂感到一丝疲惫之后，这才停下来，开始举重，而后锻炼腹肌，尽可能的让身每一个部位都锻炼一遍。
最后，他才开始站桩。
药浴的时候，身体已经逐渐适应呼吸的节奏，而这一个月练习站桩，也让森很快进入状态，可以看到他站在仓库内，身体微微上下起伏，呼吸起伏不定。
卢瑟和老乔治站在远处观望，两人都没有开口话，就这么看着森一步步折磨自己，疯狂的锻炼自己。
森的那种疯狂，让卢瑟受到了冲击，也让老乔治目光复杂。
老实，亲眼看着森在火上蒸烤，那种滋味并不好受，别森是他的外孙，就算是普通人，看着也接受不了。
他原想要劝森，但现在却没有了这种想法，男人要勇于承当，要努力变强，这是森自己的选择，他觉得自己不应该干涉。
晚上，森胃口大开。
哪怕距离午餐的时间也不过四个时，他还是吃掉了三块牛排，五块烤羊肉，还有一些蔬菜和水果。
饭后，森给外公号脉，开了一个条理身体的子，很顺其自然的解释了自己会中医，是因为很喜欢，另外受到唐人街的影响。
对于这些辞，老乔治在七天之后完信服，因为他的身体经过调养之后，的确变的好了很多。
卢瑟完怀疑，因为森大部分时间都是和他在一起的，而且要中医的话，怎么可能不看书？森房间可没有一中医书籍。
这种情况，卢瑟不得不怀疑，但森能轻易的证明一切，无论是药浴之法，还是诊脉开，都看的出森掌握了中医技能。
如果需要，森甚至能背诵汤药歌决。
卢瑟只能把这些疑惑深埋心底，而实际上他也没时间去怀疑森，森开始锻炼，他自然也不能落下。
药浴之法，卢瑟敬谢不敏，他可不想被蒸熟，那太恐怖了。
但不要紧，森制定了详细的计划，不用药浴之法也能变强。
结合现代锻炼法，王氏武秘要，整个锻炼计划，充斥整日、每一个时，甚至是每一秒。
早上起来跑步是基，但第一次药浴之后，晨跑路程进一步增加，来回一趟，时间却依旧保持两个时左右。
这意味着，两人必须加快度。
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